Tennis


Gym

Gym adulte:

Tréhet le lundi à 18h40 salle Beaux Soleils

Poncé le jeudi à 18h30 salle des fêtes

Renforcement musculaire au poids de corps, Gainage /posture de yoga, Etirements / assouplissements, Proprioception équilibre, Coordination avec balles, Relaxation récupération

Echauffement / travail cardio, Abdo/fessier préparation à la course, Elastiband / Step / tapis / lests / manche à balai

Renseignements : Xavier – 06 22 74 50 26

Tarif :

1 cours = 110 €/an

2 cours = 140 €/an


Yoga